Clase de yoga

Los martes realizamos la actividad de yoga. Intento que el yoga sea para los niños y niñas como un tiempo y un espacio que les sirva a recuperar la energía y relajarse. Enseñando yoga a los niños a lo largo de mi experiencia profesional, me he dado cuenta de que los niños también necesitan relajarse, salir de su rutina y ser capaces de soltar su cuerpo y mente para descansar de tanta actividad y movimiento de la vida de hoy. Al final de cada sesión de yoga, siempre realizamos una relajación. Presento el yoga para los niños y niñas como un juego donde pueden desarrollar la creatividad y la imaginación, el equilibrio, la concentración, tomar conciencia de sus cuerpos, conectarse con su respiración y relajarse de todas las exigencias que les impone el mundo en el que viven.

La única forma de descubrir el yoga es practicándolo, y así aprenderemos a explorarnos a nosotros mismos y a conectarnos con nuestras emociones.

Aquí tenéis algunas fotos de nuestras sesiones de yoga

Comenzamos la sesión con el saludo NAMASTE